Có một điều rất lạ.
Khi con khóc, chúng ta biết phải ôm con.
Khi con buồn, chúng ta biết phải dỗ dành.
Khi con thất vọng, chúng ta tìm mọi cách để động viên.
Nhưng khi chính mình mệt mỏi, tổn thương hay muốn bật khóc, chúng ta thường chỉ nói một câu:
"Thôi, cố thêm chút nữa."
Chúng ta quen chăm sóc tất cả mọi người.
Nhưng lại quên chăm sóc chính mình.
Và rồi có những ngày, chỉ vì con làm đổ một cốc nước, chúng ta nổi giận.
Chỉ vì con chậm mặc quần áo, chúng ta mất bình tĩnh.
Không phải vì chiếc cốc.
Không phải vì bộ quần áo.
Mà vì bên trong chúng ta đã có quá nhiều mệt mỏi chưa được gọi tên.
Người Lớn Cũng Từng Là Một Đứa Trẻ
Không ai sinh ra đã biết làm cha mẹ.
Trước khi trở thành người lớn, chúng ta đều từng là những đứa trẻ.
Có người lớn lên trong yêu thương.
Có người lớn lên với những lời trách mắng.
Có người từng rất muốn được ôm nhưng không dám xin.
Có người từng cố gắng thật nhiều chỉ để được một lời khen.
Những ký ức ấy không biến mất khi chúng ta trưởng thành.
Chúng chỉ lặng lẽ đi cùng chúng ta vào cuộc sống, vào hôn nhân và cả cách chúng ta nuôi dạy con.
Khi Vết Thương Cũ Lên Tiếng
Bạn có từng tự hỏi vì sao mình phản ứng mạnh với một lỗi rất nhỏ của con?
Có thể điều khiến bạn tức giận không phải là hành động của con.
Mà là cảm giác bất lực, áp lực hay tổn thương đã tích tụ từ rất lâu.
Đứa trẻ bên trong bạn đang nói:
"Ngày xưa mình cũng từng bị mắng như thế."
"Mình đã từng rất cô đơn."
"Mình đã từng rất cần được lắng nghe."
Khi không nhận ra điều đó, chúng ta dễ vô tình để quá khứ quyết định cách mình đối xử với con trong hiện tại.
Chữa Lành Không Có Nghĩa Là Quên
Nhiều người nghĩ chữa lành là phải quên đi những điều đau buồn.
Thực ra không phải.
Chữa lành là dám nhìn lại.
Dám thừa nhận rằng mình từng tổn thương.
Dám nói với chính mình:
"Ngày đó mình đã rất cố gắng."
"Ngày đó mình cũng chỉ là một đứa trẻ."
Khi biết yêu thương chính mình nhiều hơn, chúng ta cũng sẽ dịu dàng hơn với con.
Góc Nhìn Từ Phương Pháp H.A.N.H
Trong phương pháp H.A.N.H, hành trình đồng hành cùng con luôn bắt đầu từ cha mẹ.
Một người lớn bình an sẽ dễ tạo ra một đứa trẻ bình an.
Một người lớn biết lắng nghe cảm xúc của mình sẽ dễ lắng nghe cảm xúc của con.
Chúng ta không cần trở thành cha mẹ hoàn hảo.
Chúng ta chỉ cần sẵn sàng học hỏi và thay đổi mỗi ngày.
Đó đã là món quà rất lớn dành cho con.
Thực Hành Hôm Nay
Tối nay, sau khi con đã ngủ, hãy dành năm phút cho chính mình.
Viết ra giấy ba câu hỏi:
- Điều gì hôm nay khiến mình mệt nhất?
- Điều gì mình đang cố chịu đựng một mình?
- Hôm nay mình đã làm được điều gì đáng ghi nhận, dù rất nhỏ?
Đừng đánh giá.
Đừng trách bản thân.
Chỉ cần thành thật với chính mình.
Đó cũng là một cách bắt đầu chữa lành.
Một Lời Nhắn Gửi
Con không cần một người cha hay người mẹ luôn mạnh mẽ.
Con cần một người lớn biết yêu thương, biết xin lỗi khi sai và biết đứng dậy sau những ngày mệt mỏi.
Nếu hôm nay bạn vẫn đang cố gắng để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình, thì bạn đã là một người cha, người mẹ rất đáng trân trọng.
Bởi mỗi bước chữa lành của bạn hôm nay sẽ trở thành nền tảng bình yên cho tuổi thơ của con ngày mai.
Hãy nhớ rằng, chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ.
Đó là cách để bạn còn đủ yêu thương và đồng hành cùng những người mình yêu nhất.
===================================
#ChuaLanhChoChaMe #HANH #ChaMeBinhAn #DongHanhCungCon #NuoiDayCon #CungLamChaMe
.jpg)
